下痢


	下痢のときのお腹の痛みは本当に痛いですよね。下痢には、冷たいものを食べすぎたり飲みすぎによる消化不良が原因のものや、精神的に緊張やストレスでおこる神経性のものがあります。食べ過ぎや飲み過ぎの下痢はあたためたり、しばらくすればおさまります。そのときは胃にやさしいものから食べるようにしましょう。辛いものなど刺激の強いものは避けましょう。下痢のときは水分も出てしまうので栄養のとれるスポーツドリンクやお腹にやさしいお茶をとり水分補給するようにしましょう。カキなどにあたったりする食中毒の下痢には注意してください。激しい痛みと下痢、嘔吐、発熱もともないます。病院で診断を受けて下さい。梅雨の時期や夏場には特に傷みやすいものには注意しましょう。下痢によくなる人は病気のサインかもしれません。自律神経が乱れていたりすると下痢になりやすいですし、お腹が敏感に反応してしまう過敏性腸症候群かもしれません。