眼精疲労 新聞や本に加えて現代社会ではパソコンやゲームなど目を酷使することが多くなりました。なかには一日中パソコンを使うような仕事についてい...
口内炎 口内炎ができる原因は食事中に噛んでしまったり、矯正装置やリテーナーがあたってしまうなど傷がついたことからできてしまう場合と、栄養不足...
肩こり パソコンなどのデスクワークをしているとどうしても長い間同じ姿勢をしているので肩や首が張ってきます。肩をさわってみてぐりぐりするものが...
肩こり、腰痛 肩こりや腰痛というのは長い間同じような姿勢をしていたことで筋肉が硬くなってしまい、血行が悪くなるため起こります。冬は寒いので縮...
不眠 最近、不眠に悩まされ夜に睡眠薬を飲んでいる人もいます。夜ベッドに入ってもなかなか寝れないというのは辛いものですよね。これを入眠障害といいます。寝付きは良くてもよく夢ばかり見たりして眠りが浅いことを熟眠障害といいます。深夜に何回も起きてしまうのは中途覚醒といい...
不眠② 最近はなかなか夜寝つけない人も多いようです。昔と違って夜遅くなってもやっているお店があるし、情報が多すぎて一日では足りないのでしょう...
ひざの痛み ひざに痛みがはしると歩くことが億劫になってしまいますよね。ひざの痛みで多いのが変形性ひざ関節症といわれるものです。その名のとうり...
関節痛 関節痛は年をとったりして関節を支えていた筋肉が衰えるため起こります。通常は関節には軟骨があり、この軟骨が曲げたり伸ばしたりするときに...
骨粗鬆症 骨粗鬆症は、骨の密度が低くなって骨が折れやすくなってしまう病気です。 骨は堅いものと思っていても、年をとり新陳代謝が悪...
貧血 貧血は血液中の赤血球に含まれるヘモグロビンという物質の濃度が下がってしまっている状態です。このヘモグロビンが頭から足の先までいろんな臓...
下痢 下痢のときのお腹の痛みは本当に痛いですよね。 下痢には、冷たいものを食べすぎたり飲みすぎによる消化不良が原因のものや、精神...
下痢・便秘 下痢は便が柔らかすぎたり、一日に何回もトイレに行ってしまうような状態をいいます。便秘は一週間近く便が出ない状態です。便は水分がな...
更年期障害 更年期障害は閉経前後の女性におとずれます。症状は、のぼせ、発汗、冷え、動悸、イライラなどです。 閉経前後の女性は女性...
むくみ むくみというのは細胞のなかに水がたくさん入りこんでしまい膨張してしまった状態のことです。ひとつひとつの細胞が水で膨れているので体がぱ...
疲労回復 疲労はエネルギーを生み出すときに燃焼されずに残ってしまった乳酸が筋肉にたまることによって起こります。 こ...
二日酔い 若いころはどれだけ飲んでもしなかったのに、年をとるとお酒が次の日まで残って二日酔いになってしまう。なんてことありませんか。 ...
落ち込みやすい みなさん落ち込むことってありますよね。誰にでもあることですが、これがひどくなってしまうのは避けたいものです。自分で気分の切り...
イライラ みなさん受験勉強や毎日のお勤めでイライラすることありますよね。やっぱり自分のキャパシティを超えるとイライラしてしまうものです。イラ...
ストレス 現代社会で生きるみなさんは、なにかしらストレスかかえていると思います。まったく感じないなんてうらやましい人もいるかもしれませんね。...
心身症 心身症という心の病気を聞いたことありますか？体に異変が現れるのですが、原因は心のほうにある病気です。なので心という字と身という字が入...
物忘れ さっき言おうとしたことを忘れてしまう、買い物に行ったのに買い忘れてきてしまう、あれあれで会話してしまうなんてことありませんか？年とっ...
ぼけ予防 最近、ものの名前を忘れてしまったり、買い物に来たのに何を買いにきたのか忘れてしまったり、急に怒ったり泣いたりして情緒不安定だったり...