風邪をひきやすい
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同じ生活をしていても風邪をひいてしまう人とひかないひとがいます。できるならば風邪はひきたくないですよね。 疲れがたまっていたり、栄養不足になっていたりして体の抵抗力が弱くなっているところに風邪の菌がやってくるとウイルスに感染してしまいます。ウイルスは空気中にすごい量がただよっていますが、ウイルスがいたとしても自分の抵抗力が万全であれば感染することはありません。 冬は寒さで抵抗力が弱まり、空気も乾燥するのでウイルスにとっては格好の条件になります。予防するには外に出るときはもちろん、家の中でもマスクを常用し室内の湿度を上げておくことです。 マスクをすると喉がうるおいウイルスが付着しにくくなります。風邪をひいたなと思ったらはやめの対処が肝心です。のどからくる人はうがい薬をしましょう。薬を飲んで栄養をとり十分体を休めることが大切です。 あたたかい湿度のたかい部屋で水分をたくさん補給するようにしましょう。体に水分が満ちている人は風邪をひきにくいのです。 |
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