日本人の体質

日本人の体質


	日本人の祖先は長い間、農耕民族として生活を営んできました。その土地、暮らしにあった体ができあがるもので、日本人には牛乳を飲むとおなかがゆるくなったりする人が多いようです。昔は、赤ちゃんのころは母乳を飲んでいましたが、大人になると牛乳を飲むことはそんなにありませんでした。なので成長するにつれて乳製品の中に含まれるラクトースを上手に分解することができなくなってくるのです。この食習慣が現代にも遺伝し、さらに牛乳を飲む機会が増えたのでこのような症状になる人がみられるようです。これはアジア圏の人々にも同じような症状がみられます。また、日本人は飢餓にそなえて太りやすく、やせにくいという性質を持っています。みなさん知っていましたか？なんだか困ってしまいますね。本当に飢餓状態が訪れたときには基礎代謝も少ないので有利なのですが、普段の生活で同じように食べていては、太りすぎになってしまいます。気をつけましょう。