サプリメントの飲み方

サプリメントの飲み方


	みなさんは普段サプリメントを何で飲んでいますか？水道水？ミネラルウォーター？それともジュースなんて方もみえるでしょうか。サプリメントの効果をより良く実感していただくためにみなさんに正しい飲み方を伝えたいと思います。サプリメントを飲むのに一番いいのはミネラルウォーターです。水道水は雑菌を消毒するために塩素が入っていますが、この塩素がせっかく飲んだビタミンを壊してしまうことがあるのです。そんなの悲しいですよね。水道水を使っている方は一度沸かしたものならば塩素がなくなりますので沸かしてから飲むようにしましょう。また薬ではなく食品と薬の間ということでジュースで飲まれる方もみえるかもしれませんが、それもやめましょう。せっかく用法、容量を守って飲んでいるんですから、飲み方にも注意が必要ですよ。またサプリメントを風邪薬や病院で処方された薬と一緒に飲むのもやめて下さい。もし、薬が食後に服用するものであればサプリメントは食前に飲むようにして下さい。