サプリメントの選び方
| サプリメントの選び方 |
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| サプリメントを必要とする人が多くなった分、選ぶときも自分にあったものを選びましょう。二つに分けると天然か、合成かに別れます。 天然のサプリメントと合成のサプリメントはどのようにして見分けたら良いの でしょうか？見分け方としては、サプリメント製品のラベルの「原材料」の項目を読むことをおすすめします。 天然のサプリメントの場合、「原材料」の項目には栄養素の元となっている野菜や果物などの名前が並んでいるはずです。 天然サプリメントは2種類あって、「天然素材からビタミンを合成的に作る物」と、「天然の食物を殆どそのまま栄養素として使っている物」です。ですから、一口に天然といっても、単にジャガイモのデンプンを使ってビタミンＣを合成して作っている物もあるので、注意してください。 高価なものは、材料も手間もかけている可能性があります。でも、サプリメントは極めて原価率の低い業界であることを忘れてはいけません。原価率の高い、つまり材料費と開発費の割合が高い製品を選んでください。でも原価率なんてどこにも書いてありませんから、それは推測するしかありません。 サプリメントは試してから継続するかどうか判断してください。 失敗のできない食品ですから試してから買う。最小単位（１ヶ月分程度）で購入できるものを選び、効果を確かめましょう。 |
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