サプリメントとは
| サプリメントとは |
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サプリメントとは、栄養補助食品のことを言います。サプリメントとは、正式には「ダイエタリーサプリメント」（栄養を補うもの）といいます。 何かと慌ただしく不規則な生活を強いられる現代人にとって、サプリメントは使い方次第では、健康管理の補助的手段として、便利な物であることは間違いありません。私たちの体は、毎日の食事から得られる栄養素により、生命維持を行っています。しかし、レトルト食品やインスタント食品の摂取、不規則な食事などが珍しくない現代生活の中では、様々な栄養素を的確に摂ることが困難といえるでしょう。 サプリメントが誕生した頃は、ビタミンやミネラルなど、健康維持のための必須栄養素がサプリメントの中心でしたが、最近では、ハーブや機能性素材が加わり、様々な種類のサプリメントがでております。 食品の成分が濃縮されているので、効率的に栄養成分や機能性成分を取ることができます。また錠剤やカプセルなどの形状をしているので、手軽に摂取することができます。 サプリメントは、食品から抽出した天然成分のものもあれば、化学合成されたものもあり、俗に""健康食品""とは呼ばれていても、絶対に副作用がなく安全と言い切れる物でもありません。本来、必要な栄養素は、適切な食事から直接摂ることが一番です。 |
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