ゼアキサンチン
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ゼアキサンチンは、とうもろこしやほうれん草、卵黄などに含まれている色素成分です。 体内では網膜や黄斑部に存在します。存在部位から見ると、ゼアキサンチンの方がより黄斑変性症の予防に寄与しやすい位置にあるといえます。 ゼアキサンチンはルテインとともに紫外線を吸収して、活性酸素の害を抑制し、黄斑を正常に保ち、黄斑変性を予防する働きがあります。ルテインと共に眼球に入ってきた紫外線など有害な光線を吸収すると共に強力な抗酸化作用で黄斑の脂質が酸化してダメージを受けたり、破壊されて視力が低下することや失明することを予防します。 黄斑や網膜に多く含まれるゼアキサンチンを摂取する方が良さそうに思われるかもしれませんが、ルテインは体内でゼアキサンチンの立体異性体であるメソゼアキサンチンに変換されます。 加齢性黄斑変性症は、お年寄りの失明の原因の一つになっています。また、白内障の予防にも効果があるとされています。 |
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