コンドロイチン硫酸
| コンドロイチン硫酸 |
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コンドロイチン硫酸は骨粗鬆症を予防したり、肌をみずみずしくしたり、目の水晶体や角膜などの弾力性を保ってくれたりします。 やまいもやなめこ、おくら、めかぶなどのネバネバした食品やわかめ、昆布などに含まれています。 わたしたちがこれらの食品を食べると、体のなかでコンドロイチン硫酸はタンパク質とくっつき、コンドロムコタンパクという物質になります。そして、軟骨や関節、眼球、角膜、皮膚などいろんなものになります。 みなさんが食べたいろんな栄養の吸収を良くし、新陳代謝を高める働きがあります。 お肌が乾燥気味の人は、コンドロイチン硫酸の含まれているものを摂取するとみずみずしいお肌に近づくことができます。 人間の体内で作れないものではありませんが、年をとっていくと自分で作ることがあまり出来なくなってくるので食品から摂ることが大切です。骨が弱かったり、目の力が弱かったり、リウマチを患っている人は意識的に摂取するといいでしょう。 |
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