イノシトール
| イノシトール |
 |
 | |
イノシトールは抗脂肪肝ビタミンとも呼ばれるビタミン様物質です。神経の細胞膜に多く含まれ、動脈壁や肝臓に脂肪がたまるのを防ぐ働きがあります。 細胞成長促進に不可欠なビタミンB群の一種として知られており、脂肪肝･肝硬変等の予防･治療薬として、また総合ビタミンドリンク･乳児の必須ビタミン剤等に幅広く使用されています。ビタミンB群と一緒に摂取するとより効果的といわれています。 しかし、イノシトールは体内でも合成されるが 加齢とともに生産力が衰えていきます。 イノシトールを多く含む食品は、オレンジ、スイカ、メロン、グレープフルーツ、グリーンピース、トマトなどに多く含まれている。 特にグレープフルーツには、代謝を促進するフルーツ酸も多く含まれ、ダイエット効果が得られる。 イノシトールには脂肪の流れを良くして身体の中に脂肪がたまらないようにする働きがあることから抗脂肪肝ビタミン」も呼ばれている。 |
||
 |
 |