サプリメント辞典.comで健康づくり！サプリメント辞典.comは、栄養情報を５０音別に収録した栄養辞典です。健康に良い栄養の基礎知識から、サプリメントの効果的な取りかた、体の不調の原因とその解消法、症状別や目的別のサプリメント選びなど、あなたの健康づくりにぜひお役立てください。

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健康づくりのサプリメントの基礎知識から、体の症状別や目的別のサプリメント選び、
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サプリメントとは
　　　サプリメント 　　　サプリメントとは 　　サプリの機能性分
　　　サプリメントと薬の違い 　　　サプリメントと副作用 　　サプリメントの種類①
　　　サプリメントの種類② 　　　サプリメントの選び方 　　サプリメントの成分
　　　サプリで栄養は十分？ 　　　サプリメントの成分単位 　　サプリメントの飲み方
　　　サプリメントのタイミング 　　　サプリメントの優先順位 　　サプリメントと代謝
　　　サプリは６歳を過ぎてから 　　　サプリメントの賞味期限は 　　サプリメントの保存方法
　　　米国サプリメントとは 　　　たくさん摂ると効果的？ 　　妊娠中サプリメント摂取
　　　一緒に飲むと良くないもの 　　　ビタミン、ミネラル 　　マルチビタミン
　　■栄養素のはたらき
　　　アミノ酸のはたらき 　　　イオウ化合物のはたらき 　　カロテノイドのはたらき
　　　食物繊維のはたらき 　　　乳酸菌、納豆菌の働き 　　ビタミンのはたらき
　　　ポリフェノールのはたらき
　　あ　行
　　　　亜　鉛 　　　アスタキサンチン 　　アホエン
　　 　アミノ酸 　　　アミノ酸② 　　アラキドン酸
　　 　アリイン 　　　アリシン 　　アルギン酸
　　　　αカロテン 　　　αリノレン酸 　　αリポ酸
　　　　アントシアニン 　　　イオウ 　　イソチオシアナート
　　　　イソロイシン 　　　イノシトール 　　ＥＰＡ
　　　　エラグ酸 　　　ＬＧ２１乳酸菌 　　塩　素
　　　　オリゴ糖 　　　オレイン酸
　　か　行
　　　　カカオマスポリフェノール 　　　核　酸 　　カゼイン
　　　　カゼインホスホペプチド 　　　カテキン 　　果　糖
　　　　カプサイシン 　　　ガラクトース 　　カリウム
　　　　カルシウム 　　　カルシウム② 　　カルシウムと鉄分
　　　　カルニチン 　　　ガングリオシド 　　γリノレン酸
　　　　キチン・キトサン 　　　ギムネマ酸 　　クエン酸
　　　　グリコーゲン 　　　グルカン 　　クルクミン
　　　　グルコマンナン 　　　グルタチオン 　　グルタミン酸
　　　　クロム 　　　クロロフィル 　　ＫＷ乳酸菌
　　　　コエンザイムＱ 　　　コーンファイバー 　　コラーゲン
　　　　コリン 　　　コンドロイチン硫酸
　　さ　行
　　　　脂　質 　　　シスタチン 　　脂肪酸
　　　　ショウガオール 　　　食物繊維 　　ショ糖
　　　　スクワレン 　　　スレオニン 　　スレオニン②
　　　　ゼアキサンチン 　　　セサミノール 　　セルロース
  　 　セレン    
　　た　行
　　　　大豆イソフラボン 　　　大豆サポニン 　　タウリン
　　　　炭水化物 　　　たんぱく質 　　ＤＨＡ
　　　　鉄 　　　デンプン 　　銅
　　　　糖　質 　　　トリプトファン
　　な　行
　　　　ナイアシン 　　　納豆菌 　　納豆菌②
　　　　ナトリウム 　　　乳酸菌 　　乳糖
　　は　行
　　　　麦芽糖 　　　バリン 　　パンテトン酸
　　　　ヒアルロン酸 　　　ビール酵母 　　ビオチン
　　　　ピクノジェノール 　　　ヒスチジン 　　ビタミンＡ
　　　　ビタミンＡ② 　　　ビタミンＢ１ 　　ビタミンＢ１２
　　　　ビタミンＢ２ 　　　ビタミンＢ６ 　　ビタミンＢ群
　　　　ビタミンＣ 　　　ビタミンＣ② 　　ビタミンＤ
　　　　ビタミンＥ 　　　ビタミンＥ② 　　ビタミンＫ
　　　　ビタミンＰ 　　　ビタミンＵ 　　ビフィズス菌
　　　　ビフィズス菌② 　　　フェニールアラニン 　　フコダイン
　　　　フッ素 　　　ブドウ糖 　　βカロテン
　　　　ペクチン 　　　紅麹菌 　　ヘミセルロース
　　　　ポリデキストロース
　　ま　行
　　　　マグネシウム 　　　メチオニン 　　モリブデン
　　や　行
　　　　葉酸 　　　ヨウ素 　　ラクトフェリン
　　　　ラブレ菌 　　　リグニン 　　リコピン
　　　　リジン 　　　リノール酸 　　リノレン酸
　　　　リ　ン 　　　ルテイン 　　レクチン
　　　　レシチン 　　　レシチン② 　　ロイシン

体質ケア　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
　　　　日本人の体質 　　　歯の強化 　　腸内環境
　　　　筋肉強化 　　　体内浄化 　　持久力や持続力
　　　　風邪をひきやすい 　　　免疫力アップ 　　ストレス対策
　　　　胃腸虚弱 　　　低血圧 　　高血圧
　　　　肥　満 　　　貧　血 　　疲れ
　　　　息切れ 　　　花粉症 　　禁酒、禁煙
　　　　血液さらさら
症状ケア　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
　　　　眼精疲労 　　　口内炎 　　肩こり
　　　　肩こり、腰痛 　　　不　眠 　　不眠
　　　　ひざの痛み 　　　関節痛 　　骨粗鬆症
　　　　貧　血 　　　下痢 　　下痢・便秘
　　　　更年期障害 　　　むくみ 　　疲労回復
　　　　二日酔い 　　　落ち込みやすい 　　イライラ
　　　　ストレス 　　　心身症 　　物忘れ
　　　　ぼけ予防
病気ケア　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
　　　　病気予防と改善 　　　頭　痛 　　脳卒中
　　　　心疾患 　　　骨粗鬆症 　　胃・十二指腸潰瘍
　　　　肝機能低下 　　　腎機能低下 　　動脈硬化
　　　　高尿酸血症 　　　高血圧 　　脂質異常症
　　　　糖尿病 　　　糖尿病 　　糖尿病の改善、予防
　　　　風邪、発熱
栄養ケア　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
　　　　栄　養 　　　食品バランス 　　エネルギー代謝
　　　　４つの代謝 　　　代　謝 　　水分補給
　　　　年齢にみあったカロリー 　　　山の幸、海の幸　陸の幸 　　日本人の食生活
　　　　日本人は和食 　　　ご飯のポイント 　　炭水化物・糖質のはたらき
　　　　脂質、脂肪酸の働き 　　　新甘味料 　　有酸素運動
　　　　レジスタンス運動
美容ケア　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
　　　　健康＆美容ケア 　　　美　肌 　　肌荒れ
　　　　心のリフレッシュ 　　　洗　顔 　　爪
　　　　髪質改善 　　　新陳代謝 　　睡眠と新陳代謝
　　　　アンチエイジング 　　　酸化とアンチエイジング 　　冷え性
　　　　ダイエット 　　　便　秘


サプリメントとは
　　　あ 行
　　　か 行
　　　さ 行
　　　た 行
　　　な 行
　　　は 行
　　　ま 行
や、ら、わ 行
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症状ケア
病気ケア
栄養ケア
美容ケア
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